Wakil Gubernur DKI Jakarta, Rano Karno, menyerukan pentingnya sosialisasi olahraga Jalan Nordik di tengah masyarakat Jakarta, khususnya melalui partisipasi rutin dalam kegiatan Car Free Day (CFD). Hal ini disampaikan saat menghadiri acara Jalan Nordik Akbar Indonesia tahun 2025 yang berlangsung di Gedung Sasono Utomo, Taman Mini Indonesia Indah (TMII), Jakarta Timur, pada hari Minggu, 26 Oktober 2025. Kehadiran Rano Karno dalam acara tersebut menunjukkan dukungan pemerintah daerah terhadap pengembangan olahraga yang relatif baru di Indonesia ini.
Jalan Nordik, atau Nordic Walking, adalah olahraga berjalan kaki yang menggunakan sepasang tongkat khusus yang mirip dengan tongkat ski. Olahraga ini berasal dari negara-negara Skandinavia (Nordik) dan telah menjadi populer di seluruh dunia karena manfaatnya yang beragam bagi kesehatan dan kebugaran. Jalan Nordik melibatkan lebih banyak otot tubuh dibandingkan dengan berjalan kaki biasa, sehingga memberikan latihan yang lebih intensif dan efektif.
Dalam sambutannya, Rano Karno menekankan bahwa Jalan Nordik memiliki potensi besar untuk menjadi olahraga yang digemari oleh masyarakat Jakarta. Namun, untuk mencapai hal tersebut, diperlukan upaya sosialisasi yang berkelanjutan dan terstruktur. Salah satu cara yang dianggap paling efektif adalah dengan memanfaatkan platform Car Free Day (CFD) yang rutin diadakan di sepanjang jalan Sudirman-MH Thamrin.
Also Read
"Tadi saya bicara dengan Ketua (komunitas Jalan Nordik Jakarta), harus sering tampil di Car Free Day. Supaya kegiatan atau olahraga nordik ini terus tersosialisasi untuk masyarakat Jakarta," ujar Rano Karno.
Pernyataan Rano Karno ini mencerminkan kesadaran pemerintah daerah akan pentingnya melibatkan berbagai komunitas olahraga dalam kegiatan CFD. CFD bukan hanya sekadar ajang untuk mengurangi polusi udara, tetapi juga menjadi wadah bagi masyarakat untuk berinteraksi, berolahraga, dan memperkenalkan berbagai jenis olahraga kepada publik. Dengan tampil secara rutin di CFD, komunitas Jalan Nordik Jakarta dapat memperkenalkan olahraga ini kepada masyarakat luas, menarik minat mereka untuk mencoba, dan pada akhirnya meningkatkan popularitas Jalan Nordik di Jakarta.
Selain itu, Rano Karno juga berharap bahwa dengan semakin populernya Jalan Nordik, akan semakin banyak masyarakat Jakarta yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran melalui olahraga. Jalan Nordik merupakan olahraga yang relatif mudah dilakukan, tidak memerlukan peralatan yang mahal, dan dapat dinikmati oleh semua kalangan usia. Hal ini menjadikannya sebagai pilihan yang ideal bagi masyarakat Jakarta yang ingin berolahraga secara teratur tanpa harus mengeluarkan banyak biaya atau waktu.
Kehadiran Rano Karno dalam acara Jalan Nordik Akbar Indonesia tahun 2025 juga menjadi momentum penting bagi komunitas Jalan Nordik di Jakarta. Dukungan dari pemerintah daerah memberikan semangat baru bagi para penggemar Jalan Nordik untuk terus mengembangkan olahraga ini dan memperkenalkannya kepada masyarakat luas. Komunitas Jalan Nordik Jakarta diharapkan dapat memanfaatkan momentum ini untuk meningkatkan kegiatan sosialisasi, pelatihan, dan kompetisi Jalan Nordik di Jakarta.
Acara Jalan Nordik Akbar Indonesia tahun 2025 sendiri merupakan ajang yang mempertemukan para penggemar Jalan Nordik dari berbagai daerah di Indonesia. Acara ini bertujuan untuk mempromosikan Jalan Nordik sebagai olahraga yang menyehatkan dan menyenangkan, serta untuk mempererat tali silaturahmi antar penggemar Jalan Nordik di seluruh Indonesia. Selain kegiatan jalan bersama, acara ini juga diisi dengan berbagai kegiatan menarik lainnya, seperti workshop teknik Jalan Nordik, lomba Jalan Nordik, dan pameran peralatan Jalan Nordik.
Jalan Nordik memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan dan kebugaran. Beberapa manfaat utama Jalan Nordik antara lain:
- Meningkatkan kebugaran kardiovaskular: Jalan Nordik melibatkan lebih banyak otot tubuh dibandingkan dengan berjalan kaki biasa, sehingga meningkatkan denyut jantung dan membakar lebih banyak kalori. Hal ini membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan mengurangi risiko penyakit jantung.
- Memperkuat otot tubuh bagian atas: Penggunaan tongkat Nordic dalam Jalan Nordik melibatkan otot-otot tubuh bagian atas, seperti otot bahu, lengan, dan punggung. Hal ini membantu memperkuat otot-otot tersebut dan meningkatkan postur tubuh.
- Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi: Jalan Nordik membutuhkan keseimbangan dan koordinasi yang baik antara tubuh bagian atas dan bawah. Dengan berlatih Jalan Nordik secara teratur, keseimbangan dan koordinasi tubuh akan meningkat.
- Mengurangi tekanan pada sendi: Tongkat Nordic membantu mengurangi tekanan pada sendi lutut dan pergelangan kaki saat berjalan. Hal ini menjadikan Jalan Nordik sebagai olahraga yang ideal bagi orang-orang yang memiliki masalah sendi atau obesitas.
- Meningkatkan kepadatan tulang: Jalan Nordik dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang, terutama pada wanita pascamenopause. Hal ini membantu mencegah osteoporosis dan mengurangi risiko patah tulang.
- Meningkatkan mood dan mengurangi stres: Jalan Nordik merupakan olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan di alam terbuka. Hal ini dapat membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, Jalan Nordik merupakan olahraga yang sangat direkomendasikan bagi semua kalangan usia. Olahraga ini dapat dilakukan secara individu maupun berkelompok, dan dapat disesuaikan dengan tingkat kebugaran masing-masing individu. Bagi masyarakat Jakarta yang ingin mencoba olahraga Jalan Nordik, dapat bergabung dengan komunitas Jalan Nordik Jakarta atau mengikuti pelatihan Jalan Nordik yang sering diadakan di berbagai lokasi di Jakarta.
Selain dukungan dari pemerintah daerah dan komunitas Jalan Nordik, peran media massa juga sangat penting dalam mempromosikan Jalan Nordik kepada masyarakat luas. Media massa dapat memberitakan kegiatan Jalan Nordik, mewawancarai para ahli Jalan Nordik, dan menyajikan informasi tentang manfaat Jalan Nordik bagi kesehatan dan kebugaran. Dengan demikian, masyarakat akan semakin mengenal Jalan Nordik dan tertarik untuk mencobanya.
Pemerintah Provinsi DKI Jakarta juga memiliki peran penting dalam mendukung pengembangan Jalan Nordik di Jakarta. Pemerintah dapat menyediakan fasilitas olahraga yang memadai, seperti jalur pejalan kaki yang aman dan nyaman, serta taman-taman kota yang dilengkapi dengan peralatan olahraga Jalan Nordik. Selain itu, pemerintah juga dapat mengadakan acara-acara olahraga Jalan Nordik secara rutin untuk menarik minat masyarakat dan mempromosikan Jalan Nordik sebagai olahraga yang populer di Jakarta.
Dengan dukungan dari semua pihak, Jalan Nordik memiliki potensi besar untuk menjadi olahraga yang digemari oleh masyarakat Jakarta. Olahraga ini tidak hanya menyehatkan dan menyenangkan, tetapi juga dapat meningkatkan kualitas hidup masyarakat Jakarta secara keseluruhan. Mari kita dukung pengembangan Jalan Nordik di Jakarta dan jadikan Jakarta sebagai kota yang sehat, bugar, dan bahagia.
Penting untuk dicatat bahwa berita ini berlatar tahun 2025, sehingga beberapa detail mungkin bersifat futuristik atau hipotetis. Namun, inti dari berita ini adalah tentang pentingnya sosialisasi olahraga Jalan Nordik dan dukungan pemerintah daerah terhadap pengembangan olahraga ini.
